Kuddar för skönare nätter
En av de viktigaste delarna av en riktigt skön säng är kudden. Det är den som ger ditt huvud stöd efter en lång dag och hjälper kroppen att hamna i rätt position för en god natts sömn. Förutom att göra sängen mjuk och inbjudande är kudden avgörande för hur du mår när du vaknar. Därför finns kuddar i olika material, höjder och fastheter för att passa just dig och din sovstil. Hos oss hittar du ett brett sortiment av kuddar från välkända varumärken – allt från fluffiga dunkuddar till ergonomiska memory foam-alternativ. Kombinera gärna din kudde med ett mjukt örngott och ett skönt täcke för att skapa den perfekta helheten.
Kuddar för alla sovställningar
Oavsett om du sover på rygg, sida eller mage har vi kuddar som är anpassade för just din sovställning. En ryggsovare behöver oftast en medelhög sängkudde som ger balans mellan komfort och stöd, medan sidosovare mår bäst av en lite högre och fastare kudde som fyller utrymmet mellan axeln och huvudet. För dig som sover på mage är en låg och mjuk kudde att föredra för att undvika belastning på nacken. Hos oss hittar du dunkuddar, fiberkuddar och Tempurkuddar som alla är framtagna för att ge skön tryckavlastning för huvud, nacke och rygg – så att du kan sova ännu bättre om nätterna. Vill du ha hjälp att välja rätt? Ta en titt i vår kuddguide för tips och råd.
Vilken är den bästa kudden?
Det finns ingen kudde som passar alla, eftersom valet beror på din sovställning och vilket stöd du behöver. Om du är en ryggsovare är en medelhög kudde oftast bäst för att hålla huvudet i en neutral position. För sidosovare fungerar en högre och fastare kudde som fyller utrymmet mellan axeln och huvudet, medan magsovare bör välja en låg och mjuk kudde för att undvika belastning på nacken. Materialet är också viktigt – dun ger en mjuk känsla, fiber är ett bra allergivänligt alternativ och memory foam ger ergonomiskt stöd. Den bästa kudden är den som ger dig rätt komfort och hjälper dig att sova gott.
Varför ska man ha en kudde mellan benen?
Att sova med en kudde mellan benen när du ligger på sidan hjälper kroppen att behålla en mer naturlig position under natten. Det minskar trycket på höfter och knän och gör att ryggraden hålls rakare, vilket kan förebygga eller lindra ryggsmärta. Det är ett enkelt sätt att skapa bättre ergonomi i sängen och ge kroppen extra avlastning.
Hur ofta bör man byta ut sina kuddar?
En kudde håller inte för evigt. Med tiden samlar den damm, hudavlagringar och allergener, samtidigt som den förlorar sin form och sitt stöd. Därför rekommenderas att byta kudde ungefär vartannat år för att säkerställa att du får rätt komfort och hygien. En fräsch kudde är en investering i både din sömn och din hälsa.
Hur ofta ska man tvätta sin kudde?
För att hålla kudden ren och fräsch bör den tvättas ungefär två gånger per år, och alltid enligt tvättråden som anges på varans etikett. Dun- och fiberkuddar kan oftast tvättas i maskin, medan memory foam-kuddar inte ska blötläggas utan rengöras med överdragstvätt och punktbehandling. Ett kuddfodral som tvättas varje vecka är också viktigt för att hålla kudden hygienisk.