Sov bättre med ett rent sovrum - Städtips & råd
Vissa sover gott i röran, andra drömmer om sovrum rena och avskalade som på hotell. Men alla mår bra av ett rent sovrum – vi ger dig städtips om hur du skapar och håller ditt sovrum rent, hälsosamt och prydligt.
Hitta rutinerna
Rensa nattduksbordet när du stiger upp: ta med dig vattenglas, tidningar och annat som du plockat med dig på kvällen. Se till att inte samla tidningar och böcker på hög här. Plocka undan kläder, förpassa till tvättkorg eller häng upp sådant som kan användas igen, varje dag.
Bädda sängen när sängkläderna svalnat och torkat efter nattsömnen. Detta är extra viktigt vid kvalsterallergi då du inte riskerar att bädda in kvalster som sängkamrater: kvalster gillar nämligen fukt. Ett annat råd är en säng med lite högre ben (17-23 cm) som bidrar till bättre luftflöde genom madrasserna så att inte fukt stängs inne, det underlättar också vid dammsugning. Att vädra kan även minska risken för kvalster. Öppna fönstret på vid gavel när du vaknat och låt vädra ur medan du gör din morgontoalett och äter frukost.
Veckostäda: Dammsug och våt torka golv och andra ytor. Tvätta sängkläderna i 60°C.
En gång i månaden kan du också ge själva sängen en storstädning. Plocka ur madrasser och dammsug bottnar och ramar, våttorka. Ställ skumgummimadrasser på högkant och vädra, särskilt om de ligger på en tät yta (ribbotten är att föredra). Vädra bäddmadrasser och tvätta madrasskydd.
Undvik fällorna
1. Luften
Ha en god ventilation och ställ gärna in ett par växter som främjar god luft, som fredskalla, svärmorstunga, paradisträd, aloe vera och gullranka. Men ha inte för mycket växter, och inte i för stora krukor som sprider fukt. Övervattna inte.
2. Dammet
Välj bort onödiga möbler och dekorationer. Sovrummet är till för att sova i, ha till exempel inte din hemarbetsplats i sovrummet. Bokhyllor är en annan klassisk dammsamlare. En bok på nattygsbordet räcker gott, bokhyllan får du ställa någon annanstans.
3. Förvaringen
Är du inte hyperpedant ska du aldrig ha en fåtölj i sovrummet, hur ombonat och mysigt det än ser ut. För de flesta av oss kommer fåtöljen nämligen snart att förvandlas till en tråkig förvaringsplats för tvätt. Välj dold förvaring bakom garderobsdörrar och byrålådor.
4. Skönhetsrutinerna
Visst kan du ha en flaska milt parfymerad handkräm på nattygsbordet, men håll i övrigt sovrummet fritt från skönhetsrutiner. Parfym och hårspray lägger sig som smutssamlande hinnor, hårtorken fuktar och värmer upp luften. Parfymerade produkter kan störa din sömn. Skulle du få dålig lukt i sovrummet, använd i stället husmorsknepet att ställa fram en skål med ättika.
5. Människan i rummet
Pulshöjande aktiviteter hör sovrummet till, men motionscykeln och löpbandet ska du kanske placera någon annanstans. När du tränar utsöndrar du svett, och fukt är något vi inte vill ha i sovrummet.
Håll sovrummet fräscht med bra rengöringsprodukter
Med bra rengöringsprodukter kan du enkelt hålla rent i sovrummet. I vårt sortiment hittar du bland annat högkoncentererade tvättmedel och sköljmedel för den löpande städningen. Sängen bör även impregneras med textilimpregnering som gör städning och underhåll enklare. För en snabb uppfräschning av sovrummet och sängkläder rekommenderar vi linnevatten som både mjukar upp textilier och sprider väldoft.
Byt ut textilier och inredning för ett fräschare sovrum
All inredning i våra hem har en viss livslängd och just i sovrummet blir slitaget högre då vi spenderar mycket tid där. Textilier i sovrummet kan hålla länge om du vårdar dem ordentligt men trots det kan du ibland behöva köpa nya sängkläder, täcken och kuddar eftersom de över tid samlar på sig smuts eller inte känns lika bra som när de köptes. Har du sänggavel och sängkappa på din säng kan även detta vara effektivt att byta ut, det ger inte bara en fräschare känsla utan ger också sovrummet ett nytt uttryck.